お知らせですが、体外受精の胚移植の結果はまだ出ていません。
移植も私にとっては大問題なのですが、それと同じくらいの大問題が別件で発生しています。
ということで先にお知らせです
今日からダイエットブログに変身です
ホントに？！笑
事の経緯
昨年終盤に会社の社宅に引っ越し、それと同時に車通勤になりました。
社宅なのに会社から遠いとは「なんじゃそら！」って感じなのですが、数年前に本社が移転したため、やむおえない状況です。家賃安いから仕方ない。
引っ越す前までは何で通勤していたかというと、チャリ通勤していました。
とはいえ、家が会社から近かったので所要時間約15分。
この15分×往復の30分が効いていたようで、引っ越しと同時にどんどん太り始めました。
また、不妊治療のホルモン剤の副作用なのか(わからんけど)、不妊治療を本格化してからより太りやすくなった気がします。(気がしているだけかもしれないけど！)
歳のせいなのか、いや運動不足のせいかますます痩せにくくなったような。。。
つい、時間あるとごろごろしちゃいますよね
ただ、問題は「ただ太った」だけでは終わらなかったんです(悲報)
会社で不妊治療のハナシを周囲にしていたこともあり、またそもそも妊娠があり得る歳頃であることも重なり
「もしかして、できた？」「重いもの持って大丈夫？？」
妊娠したと間違われる始末(涙)
「すみません太っただけです！妊娠してません！涙」
最初はこれでもよかったのですが、実際問題、妊娠できていないという現状があります。
不妊治療をしても妊娠がかなわないと、少なからず毎回ダメージを受視るのは事実なので、今後不妊治療が長引けば長引くほど、この”妊娠疑惑を否定する会話”はいずれ精神的に害を及ぼす可能性が高いのではないかと不安に思うようになりました。(将来へ不安視)
だってさ、妊娠したくても出来ていない
大金払って、仕事も早退したり休んだりしてまで治療している
結果まだ妊娠できていないのに、妊娠と間違われるわけですよ。
冷静に考えたら、実にクレイジー…
てことで、ここは一発
痩せよう！！！
痩せれば、断片的ではありますがこの会話がされることはなくなり、問題解決になると気がついたワケでした。
現状について
あけっひろげにお話ししますと
- 身長：166.8ｃｍ ※平均よりは大きめ
- 個人的ベスト体重：55.5ｋｇ ※身動きが素早くなる
- ここ数年の平均体重：57～58ｋｇ
- ここ数年の最大体重：63ｋｇ ※ここまでくると急に体が重くなる
で、ここ数日で記録した最大の体重が
64.5ｋｇ
わぁ～～～！！！焦
戒めの為に撮影せねばと、体重計の写真を撮影したのですが、動揺しすぎてブレて体重が読めませんでした(ダメ)
ということで目標
8月末に57㎏台に持っていく
というか正確には
お腹をひっこませる！これが一番！！
ちなみに先日計測した体重はコチラ
作戦
今回の作戦は以下の通りです
- 休日どちらか1日は市のジムへ通う
- 会社ではなるべく階段をつかう(エレベーターの回数を減らす)
- 食事も食べ過ぎない・内容に気を付ける
- 家での筋トレやストレッチを行う
- 水をたくさん摂取することを心がける
キツイルールにすると私は絶対続かないので、かなり緩ルールです。
食事内容については、細かいルールは設けていません。
お菓子を控えたり、ご飯の量を大盛にしないとか、タンパク質を摂取するようにする等です。
一旦これで7月を乗り超えてみようと考えています。
果たしてどこまで落とせるのか。
経過報告①
市のジムに行ってみての感想です。
私はジムの良さが全然わからない人間だったのですが、器具の使い方がわかると結構楽しいことに気がつきましたｗ(遅い)
”大きな筋肉を動かすことから始めた方がいい”との旦那の助言を守り、
当面は「足」「お尻」「腹筋」を鍛えることとします。
で、ジム3回目に気がついたのですが、体脂肪などが測れる体重計を発見。
早速乗ってみました。結果はコチラ
なんともコメントしにくい結果ですが・・・
それを踏まえた検証結果が以下の通り
あれ、一応標準になるのか。
でもこの標準に安心している場合ではない！！ なぜならば、
大事なのは体重ではない(体重も大事だけど)
見た目のメリハリなんだ！！！
ジムに通いだしてから、まだたった数回ですけど、日常生活の中で体が動きやすくなってきました。
やっぱり運動不足だったのでしょうね。
しばらく継続を試みます。
ダイエットをされているみなさん。一緒に夏に向けて(もう7月だけど)がんばりましょー！
（追伸）
ジム用の室内履きが無く、高校生時代の体育館シューズを履いていることもお知らせしておきます
何年物？！
